Alle inspanningen in de sportschool en daarbuiten vragen veel van je lichaam. Geregeld “onderhoud” plegen aan je lichaam is deze les dan ook voor bedoeld. Zo blijf je voorruitgang maken. We richten ons in deze les op mobiliteit, flexibiliteit, stabiliteit en ook ontspanningsactiviteiten zoals ademhalingsoefeningen.

Duur: 45min.
Leeftijd: Vanaf 13 jaar
Max. 18 deelnemers p/les

Je kunt altijd een gratis proefles volgen!

Neem contact met ons op voor meer informatie.