Yoga is goed voor iedereen!!

Bij Sachiko kun je Kinderyoga maar ook tieneryoga volgen.

Kinderyoga is een combinatie van yoga en spel, waarbij plezier maken voorop staat!

Bij tieneryoga ligt de nadruk meer op het uitvoeren van de yoga houdingen en het in gesprek gaan over thema’s die aansluiten bij hun belevingswereld.

In de periode van 17 maart tot en 30 mei is het mogelijk om in overleg een gratis proefles kinder- of tieneryoga te volgen. Zie voor mogelijkheden en tijden het lesschema.

Wil je meedoen? Geef je dan op!

Yoga heeft een  positief effect op de ontspanning, motoriek, het zelfvertrouwen en het concentratievermogen van een kind. Daarnaast stimuleert kinderyoga de fantasie en creativiteit. Spelenderwijs leren wij yoga-houdingen en  wat er gebeurt bij bewust ademhalen. In de lessen wordt gewerkt met spelelementen en thema’s. Dit maakt de les niet alleen leuk maar ook spannend en zo spreken de oefeningen de kinderen meer aan. Iedere les is weer een nieuw avontuur!

Bij de tieneryoga werken we aan balans, zelfvertrouwen en focus. Zo leren ze welke oefeningen geschikt zijn om de spanning in het lichaam los te laten. We werken aan flexibiliteit en kracht maar ook aan innerlijke rust.

Les schema:

Nagele dinsdag 15.30 uur (7 t/m 12 jaar)

Nagele dinsdag 16.45 uur (tieneryoga)

Emmeloord maandag 16.00 (7 t/m 12 jaar)

Emmeloord woensdag 16.00 (4 t/m 7 jaar)