Bij de lessen Brazilian Jiu Jitsu (BJJ), Bokszak/kettelbell training en Personal Training (PT) staan; Veiligheid, Kwaliteit, Laagdrempeligheid en Gezelligheid centraal. Sporten moet volgens ons in elk geval aan deze vier voorwaarden voldoen. Bij ons hoeft u geen “harde” trainingen te verwachten waar u bont en blauw van thuiskomt. De nadruk ligt op “intensieve” trainingen. Iedereen moet namelijk de volgende dag weer werken en/of naar school – op blauwe ogen, kapotte enkels of ribben zit niemand te wachten, al helemaal niet onze werkgevers en vooral onze zzp-ers niet.