Sterker in je schoenen: Weerbaarheidstraining voor jong en oud in Emmeloord

In een wereld waar je steeds vaker te maken krijgt met sociale druk, pesterijen en hoge verwachtingen, is het belangrijk dat je de juiste vaardigheden ontwikkelt om hiermee om te gaan. Daarom biedt de Weerbaarheidsklas trainingen voor alle leeftijden. Dat kan zowel in een groep als 1 op 1.

Groepstraining: voor kinderen in Emmeloord en omgeving is er nu een laagdrempelige en effectieve oplossing: de Rots en Water groepstraining. Deze training helpt kinderen van 5 tot 13 jaar om weerbaarder en zelfverzekerder te worden.

Wat is Rots en Water? Rots en Water is een wetenschappelijk onderbouwde methode die wereldwijd wordt ingezet om kinderen en jongeren te ondersteunen bij hun sociaal-emotionele ontwikkeling. Door middel van speelse oefeningen, zoals tikspellen, stoeien, ontspanning en balans, leren kinderen omgaan met emoties, opkomen voor zichzelf en anderen, samenwerken en doorzetten. De trainingen worden gecombineerd met momenten van zelfreflectie en gesprekken, zodat kinderen de verbinding kunnen maken tussen wat ze leren en hun dagelijks leven, zowel thuis als op school.

Personal training: een persoonlijk traject op maat voor jong en oud. We gaan in 8 lessen samen werken aan jouw doelen. Bij deze ‘Reis van de Held’ gaan we o.a. kijken naar wat jouw kwaliteiten zijn en waar je drempels ervaart. Hoe deal je daar nu mee en kunnen we ook omdenken?

Waarom is dit belangrijk? Weerbaarheid is essentieel voor je mentale welzijn. Het helpt om beter om te gaan met druk of pesterijen, en met meer vertrouwen je eigen keuzes te maken. Met wachtlijsten in de zorg en de soms hoge drempel om hulp te zoeken, biedt de Weerbaarheidsklas juist een toegankelijke en persoonlijke aanpak voor iedereen die zich goed wil voelen en sterker staan in het leven.

Praktische informatie:

Rots en Water trainingen voor kinderen worden elke dinsdagmiddag gegeven bij Jongsma’s trainingscentrum De Deel 1 Emmeloord.

15.15-16.15 uur voor 8-13 jaar

16.30-17.30 uur voor 5-8 jaar

Persoonlijke 1 op 1 trajecten worden gepland in overleg.

De trainingen worden gegeven door ervaren weerbaarheidstrainer Ellis van Diepen.

“Het is een waardevolle investering in je toekomst.”