Doe mee aan Meer en Beter bewegen!

Bent u 60 jaar of ouder en wilt u op een ontspannen manier in beweging blijven? Kom dan naar onze sportlessen speciaal voor senioren! Elke donderdag van 15.30-16.30uur kunt u deelnemen aan de activiteit ‘Meer en beter bewegen’.

Onze lessen zijn afgestemd op uw eigen tempo en niveau. We beginnen met een rustige warming-up, waarbij we wandelen en tegelijkertijd eenvoudige bewegingen uitvoeren. Daarna volgt een leuk spel, zoals ballen overgooien, hoepels rollen of frisbees werpen.

Ook worden er oefeningen op de stoel gedaan die zowel uw lichaam als geest actief houden. Deze lessen zijn niet alleen goed voor uw conditie, maar ook een geweldige manier om andere actieve 60-plussers te ontmoeten.

Kom langs en ontdek hoe leuk bewegen kan zijn!