Een intensieve workout die gericht is op mensen met een beperking.
Bokszak & Kettlebell – Intensieve Workout voor IedereenDeze krachtige workout is speciaal ontwikkeld voor mensen met een beperking en bestaat uit twee effectieve trainingsvormen: bokszaktraining en kettlebell oefeningen. Door deze te combineren, werk je op een veelzijdige manier aan kracht, conditie en fysiek welzijn. De training is volledig aanpasbaar, zodat iedereen op zijn of haar niveau kan meedoen. Wij kijken naar de persoon, niet naar de beperking.
Waarom bokszak training
Versterkt je spieren, hart en longen
Voorkomt achteruitgang van je conditie
Helpt stress en spanning los te laten
Stimuleert de aanmaak van endorfines voor een goed gevoel
Verbrandt calorieën en verhoogt je energieniveau
Waarom met kettlebells trainen
Verbetert je kracht en conditie
Draagt bij aan een betere houding en coördinatie
Versterkt je core en helpt bij stabiliteit
Bevordert atletisch vermogen en algemene fitheid
Wil jij op een leuke, motiverende en effectieve manier werken aan je fysieke en mentale kracht? Doe mee en ervaar zelf de voordelen van deze unieke workout!
Wanneer is deze les en voor wie
- Maandag 18:30 – 19:30 uur
- Vanaf 15 jaar
Vraag een proefles aan via de volgende link: https://www.jongsmastrainingcenter.nl/proefles/