FIT45 (+/- 40 tot 60 jaar)

‘In 45 minuten fit’, dat is het idee achter de middengroep FIT45. Deze groep traint elke woensdagavond van 19.15-20.00uur onder professionele begeleiding. Qua training kun je dit het beste vergelijken met een bootcamp. Alle spieren komen aan bod; de ene keer iets meer cardio, de andere keer iets meer ‘mat oefeningen’. Er wordt niet gekorfbald, maar gewoon lekker buiten gesport.